请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

感冒能吃枸杞吗(小孩感冒能吃枸杞吗)

来源: 最后更新:22-09-28 07:42:43

导读:我们都知道枸杞具有很好的养生功效,但并非人人皆宜,许多人认为,感冒后要多补充营养,才能提高人体的免疫力,有助于身体康复。但需要注意的是,感冒后的饮食调料固然重要,但不代表可以盲目乱吃,否则会加重病情。那么感冒能吃枸杞吗?

我们都知道枸杞具有很好的养生功效,但并非人人皆宜,许多人认为,感冒后要多补充营养,才能提高人体的免疫力,有助于身体康复。但需要注意的是,感冒后的饮食调料固然重要,但不代表可以盲目乱吃,否则会加重病情。那么感冒能吃枸杞吗?

枸杞的营养价值

枸杞子性味甘平,归肺、肝、肾三经,含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分,同时枸杞子含有丰富的胡萝卜素,枸杞子多糖(LBP)是枸杞中最重要最关键的成分,它是一种水溶性多糖,能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力,对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白质合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复,抑制胆固醇、血清甘油三脂的功能。

Empire CMS,phome.net
Empire CMS,phome.net

枸杞的食疗功效

枸杞最常见的功效是抗疲劳和降低血压。同时枸杞还能够很好的保护肝脏、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。

感冒能吃枸杞吗

枸杞的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人,但患有感冒等症状应该避免食用枸杞。枸杞温热身体的效果相当强,吃多会上火,感冒了吃枸杞可能会加重病情。

怎么吃枸杞最营养

一般来说,健康人群每天吃20克左右枸杞比较合适,治疗用可适量增加至30克。枸杞不可一次大量食用,最好是每天吃一点点。用枸杞泡水或煲汤一定要连枸杞带汤一起食用,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可以将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。

哪些人群不适宜吃枸杞

由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好不要吃枸杞;枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者不宜过量食用。

标签: 感冒能吃枸杞吗  感冒能吃枸杞子吗  感冒能吃枸杞么  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/59838.html

  • 1近五小时回答80个问题,普京年度记者会谈了什么?

    近五小时回答80个问题,普京年度记者会谈了什么?

  • 2起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族(三)“白家”:披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首

    起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族(三)“白家”:披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首

  • 3独家|北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜:被确诊的骨折和期待早日康复的生活

    独家|北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜:被确诊的骨折和期待早日康复的生活

  • 4王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

    王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

  • 5悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

    悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

  • 6公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

    公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

  • 7电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

    电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

  • 8悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

    悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

  • 9姐妹新娘大结局

    姐妹新娘大结局

  • 10妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

    妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3