青虾有什么营养（青虾有什么营养和功效）
来源： 最后更新：22-09-27 07:34:10
-
青虾为淡水虾，营养丰富，肉嫩味美，不腥无刺，是深受人们喜爱的水产品,也是滋阴壮阳的滋补佳品。4~9月是青虾生产的旺季，此时的青虾体大壳软、肉质鲜美可口,是人们品尝的好时节。各种虾均有壮阳的功效，所以男士经常吃虾会大有裨益。
青虾有什么营养
1、青虾可食部分每100克含水分80克，蛋白质10.4克，脂肪0.9克，胆固醇116毫克，钙78毫克，磷293毫克,钾683毫克，镁131毫克，铁8.8毫克，维生素A102微克，以及少量的维生素B1、维生素B2、维生素PP。
吃青虾有什么好处
1、青虾有良好的促进乳汁分泌作用。
2、有的妇女产后乳汁很少或全无，中医及民间积累的经验认为食青虾有”下乳汁”之功效。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net3、青虾还是滋补壮阳的佳品，凡男子肾亏阳痿、精冷精稀、不育症、腰腿无力者均宜常吃青虾。
青虾的饮食宜忌
同基围虾、草虾宜忌相同。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net青虾怎么做好吃
韭菜炒青虾
材料：
青虾200克、韭菜100克。
做法：
1、青虾剪去虾枪，放少许精盐、味精、蛋清腌制片刻。
2、韭菜切段,蒜切蓉,葱切段。
3、锅下油放入青虾，倒料酒，加少量盐、味精、生抽,煎炒至青虾刚熟捞起待用。
4、锅内放油，下蒜蓉、韭菜爆炒至八成熟,随即加入青虾及剩下调味料爆炒至干香,放入葱段炒匀上碟即成。
有补肾壮阳、通经助孕之功效，适宜于宫冷不孕患者常食,但阴虚有热者不宜食用。
煮青虾
材料：
青虾500克，盐、味精、料酒、花椒、葱、姜适量。
做法：
1、青虾剪去须和腿,抽去沙线、沙包,清洗干净待用;葱、姜切片。
2、沙锅加清水烧开后放入青虾,煮熟后立即捞出。
3、撇去锅中浮沫,放入葱、姜、料酒、盐、味精、花椒，烧开后浇在煮好的虾上即可。
此菜强肾补阳，适宜阳痿早泄者食用。
标签: 青虾有什么营养吃青虾有什么好处 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）1、电影《悬崖之上》“乌特拉行动”是电影里四人特工小组的任务
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
