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鸽子和什么炖汤不上火(鸽子和什么炖汤不上火呢)

来源: 最后更新:22-09-27 05:55:57

导读:鸽子是我们生活中常见的一种禽类,用它来炖汤的营养价值很高,因此有很多人爱吃它们,常常用它们来炖汤喝,但由于鸽子性温,食用过多怕上火,那么鸽子和什么炖汤不上火?鸽子和什么炖汤最营养?

鸽子是我们生活中常见的一种禽类,用它来炖汤的营养价值很高,因此有很多人爱吃它们,常常用它们来炖汤喝,但由于鸽子性温,食用过多怕上火,那么鸽子和什么炖汤不上火?鸽子和什么炖汤最营养?

莲子鸽子汤

材料:鸽子、莲子、姜、食盐。

做法:

1、鸽子洗净,切块备用。

2、莲子洗净,沥干水分,姜洗净,切片。

3、然后把鸽子肉、莲子、姜片一同放入砂锅,加入适量水。

4、之后大火煮沸,用勺子舀出泡沫。

5、盖好锅盖,转小火炖1小时。

6、最后加入适量食用盐调味,再炖5分钟左右即可。

陈皮绿豆鸽子汤

材料:鸽子、绿豆、陈皮、蜜枣、食盐。

做法:

1、绿豆洗净,侵泡1小时备用。

2、把陈皮蜜枣洗净,放入砂锅。

3、鸽子洗净切块焯水。

4、然后把鸽子放入备用的绿豆,陈皮中加入适量水。

5、大火煲开10分钟,转小火煲1小时。

6、之后再开大火加蜜枣,煲1小时左右。

7、最后加入适量食用调味即可。

山药鸽子汤

材料:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法:

1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;

2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;

4、加入适量清水;

5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

西洋参鸽子汤

材料:乳鸽、西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

做法:

1、红枣泡洗干净。

2、鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

3、加入适量清水。转高档火上盖炖制。

4、炖制汤底开后,沥去浮沫。

5、转低档火,炖制三小时。

6、再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

7、食用前加入适量细盐调味即可。

麦冬枸杞鸽子汤

材料:麦冬、玉竹、沙参、枸杞、蜜枣、鸽子、煲汤袋、盐。

做法:

1、麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。

2、鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。

3、所有的材料放入炖盅,加入适量水。

4、然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。

5、先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。

6、起锅前加适量的盐即可。

标签: 鸽子和什么炖汤不上火  鸽子和什么炖最营养  饮食指南  

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