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玫瑰花茶和什么搭配减肥 玫瑰花茶和什么搭配减肥效果好

来源: 最后更新:22-09-24 03:22:41

导读:现在很多人在家或者是上班的时候,都喜欢泡点花茶喝,而且还是几种花茶一起搭配食用,最近看到不少人在泡玫瑰花茶,那么玫瑰花茶和什么搭配减肥呢?

现在很多人在家或者是上班的时候,都喜欢泡点花茶喝,而且还是几种花茶一起搭配食用,最近看到不少人在泡玫瑰花茶,那么玫瑰花茶和什么搭配减肥呢?

荷叶

1.准备荷叶10克、玫瑰花15克。

2.将荷叶、玫瑰花清洗干净,然后再一起放入杯中。

3.直接用开水冲泡就可以了,也可以放在养生壶里面煮花茶。

功效:荷叶和玫瑰花中含有一定的生物碱成分,具有消脂瘦身的作用,而且还不会轻易出现拉肚子的情况。

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乌梅

1.玫瑰花10朵,乌梅3颗。

2.玫瑰花和乌梅一同放入杯中,然后再加入适量的热水冲泡。

3.大概冲泡10分钟就可以喝了。

功效:乌梅具有一定的润肠通便的作用,是非常好的瘦身食物,但是喝多了会出现拉肚子的情况,不适合肠胃不好的人群食用。

菊花

1.准备菊花5朵、玫瑰花6朵。

2.将菊花和玫瑰花一起放入杯中,先用热水冲洗一遍。

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3.然后再倒入适量的热水冲泡,然后再摇晃一下,待泡开后就可以喝了。

功效:菊花性寒具有一定的导泻作用,而且玫瑰花也具有消脂的作用,所以这款茶饮非常适合减肥的人群食用,但是菊花性寒,对于肠胃不好的人群来说,不太适合,以免加重身体的负担。

薄荷

1.准备几片薄荷叶、5朵玫瑰花。

2.将薄荷叶、玫瑰花清洗一遍,然后再用热水冲泡,待玫瑰花泡开后就可以喝了。

功效:薄荷叶中含有的薄荷醇有促进脂肪燃烧的作用,减除体内的脂肪物质,而玫瑰花茶也具有一定的清除油脂的作用。

茉莉花

1.准备玫瑰花8克、茉莉花5克。

2.将玫瑰花、茉莉花清洗干净,放入杯中。

3.然后再加适量的开水,冲泡至八九分满就可以了,大概2分钟后就可以喝了。

功效:茉莉花茶和玫瑰花茶的热量低,具有消脂瘦身的作用,所有这款茶饮用来减肥喝是再合适不过的了。

标签: 玫瑰花茶和什么搭配减肥这样吃还怕瘦不了吗!  饮食指南  

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