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枇杷能和鱼一起吃吗 枇杷和鱼一起吃了怎么办

来源: 最后更新:22-04-24 05:54:32

导读:眼下正是到了吃枇杷的时候,枇杷的味道酸甜,不仅能单独生吃,也可以和其他食物搭配食用,而鱼肉是生活中常见的食物,那么枇杷能和鱼一起吃吗?

眼下正是到了吃枇杷的时候,枇杷的味道酸甜,不仅能单独生吃,也可以和其他食物搭配食用,而鱼肉是生活中常见的食物,那么枇杷能和鱼一起吃吗?

枇杷能和鱼一起吃吗

不建议同食。

枇杷性凉,富含多种有机酸性物质,而鱼肉中的蛋白质及钙质含量丰富,钙质遇酸结合生成沉淀物,从而使蛋白质凝固,出现消化不良的情况,降低食物营养成分,对消化及吸收造成一定的影响。

枇杷和鱼一起吃了怎么办

多喝水

多喝点温热水不仅可以为人体补充水分,而且还能帮助枇杷、鱼肉在体内的分解代谢,进而缓解身体的不适。

多按摩

按照划圆圈的方式,轻轻的按摩腹部,这样可以促进肠道的蠕动,帮助食物在体内的消化,改善消化不良的情况。

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吃完枇杷多久可以吃鱼

半小时后。

枇杷中的水分含量丰富,含有一定的消化酶,可以直接被消化吸收,在体内的消化时间较短,一般吃完枇杷15-20分钟后,就会到达肠道完成消化,因此,建议半小时后再来食用鱼肉,比较安全。

不过,如果是先食用的鱼肉,那么等待的时间就要长一些了,鱼肉中的蛋白质丰富,虽然比起猪肉、鸡肉等肉类容易消化,但在体内也需要一个半小时左右的时间,建议一个半小时后,再食用枇杷为宜。

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枇杷适合在什么时候吃

饭前一小时

枇杷中的果糖、果酸等含量丰富,可以刺激胃酸的分泌,进而促进食欲,在饭前一小时食用有一定的开胃作用。

饭后两小时

枇杷中的膳食纤维含量丰富,在饭后两小时食用,可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,避免出现消化不良的现象。

吃枇杷要注意什么

1、不宜空腹食用。枇杷性凉,空腹食用易刺激肠胃,使肠胃受凉,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、不宜多食。枇杷是一种凉性水果,果糖含量丰富,多食不仅易引起肠胃的不适,而且还会使糖分堆积,造成身体的肥胖。

3、不熟的枇杷不宜食用。不熟的枇杷中的酸性物质含量丰富,味道极酸,容易刺激肠胃,引起肠胃的不适。

4、不宜与维生素C分解酶食物同食。枇杷中含有丰富的维生素C,若是与含有维生素C分解酶的食物同食,易降低枇杷的营养价值。

5、糖尿病人不宜食用。枇杷中含有丰富的果糖,易被人体吸收,使血糖含量升高,不利于血糖的控制。

6、寒咳、胃寒、泄泻者慎食。枇杷性凉,不利于寒凉之气的散发,而且泄泻者食用后,还容易出现拉肚子的情况。

吃鱼要注意什么

1、空腹不宜吃鱼。鱼肉中含有一定的嘌呤成分,直接空腹食用易使体内的嘌呤含量升高,加重痛风感。

2、淡水鱼不宜生吃。淡水鱼中可能携带一些寄生虫,食用过多易引起肝脏方面的疾病,因此,淡水鱼要加热煮熟食用,不宜生吃。

3、死鱼、变质的鱼忌食。鱼肉中的蛋白质含量丰富,死鱼及变质鱼中的蛋白质会发生变化,而且还易滋生细菌,食用后易出现肠胃的不适。

4、鱼胆、鱼鳃、鱼鳞等部位不宜食用。这些部位都是需要清除的部位,不宜食用。

5、不宜现杀现吃。鱼肉有一个排酸的过程,刚刚宰杀的鱼肉需要放置2小时后,肉质才更加鲜美可口。

6、痛风人群、出血性人群、肝硬化患者、结核患者在平时应慎食鱼肉,以免加重身体病症,影响身体的恢复。

7、孕妇吃鱼肉时,应选择优质鱼肉。由于鱼类生活在水中,易受到重金属的污染,对于孕妇而言,摄入过多的重金属易影响自身及胎儿的发育,因此,不要购买价格很低的鱼肉,优先挑选优质的鱼肉为宜。

标签: 枇杷能和鱼一起吃吗  枇杷和鱼一起吃了怎么办  饮食指南  枇杷  

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