枇杷几月份吃最好 枇杷煮水怎么做好吃
来源： 最后更新：22-04-24 05:06:41
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枇杷是产在南方的一种水果，味道酸甜，营养十分丰富，富含蛋白质，果糖，胡萝卜素，维生素，果胶等营养成分，有很好的促消化，增进食欲，止咳润肺，解渴消暑之功，那么枇杷几月份吃最好呢？
枇杷几月份吃最好
枇杷属于季节性水果，在每年的5-6月份是盛产时期，因为枇杷果肉比较嫩因此不适合长期储存，所以我们最好在当季枇杷下来的时候使用，才能保证吃到最新鲜的枇杷。
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要将枇杷洗干净去皮，然后去掉枇杷核和里面的那层白色内膜。然后把枇杷放入锅中，加水没过枇杷，大火烧开之后加入冰糖，待冰糖全部融化，并且枇杷煮的有些透明的时候就可以关火出锅了。因为冰糖也有一定的止咳效果，所以将枇杷和冰糖在一起炖，可以达到更加好的止咳效果。
枇杷吃了上火吗
吃枇杷并不会导致上火，因为枇杷甘酸，凉性。常吃可以起到润肺，止渴，下气的功效，因此不会上火反而有一定的降火功效。如果有人吃过枇杷上火了可能是因为其本身身体具有些湿气，容易生热，导致上火，这种情况首先要做的是先除湿气然后再降火。
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枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，补充维生素A可以帮助胎儿发育，对大人和胎儿都有好处。同时因为枇杷还有一定的止吐功效，对于孕早期肠胃不适容易呕吐的孕妇来说，也是很理想的食物。
枇杷什么人不适合吃
枇杷的含糖量比较高，因此糖尿病患者不适合吃枇杷。同时因为枇杷属于凉性食物，因此脾胃虚寒的人最好也要少吃枇杷，以免造成肠胃不适。
标签: 枇杷几月份吃最好 枇杷煮水怎么做好吃 饮食指南 枇杷
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