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金针菇是发物吗受伤了可不可以吃 金针菇有发物吗

来源： 最后更新：22-09-18 05:57:31

买了一些金针菇来吃，但是前段时间自己腿受伤了，医生嘱咐说不能吃发物，不知道这金针菇是不是发物呢？受伤的人可以吃吗？

金针菇是发物吗受伤了可不可以吃

是发物，受伤人群如果不过敏的情况下可以吃。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，而金针菇富含蛋白质，属于菌类发物，如对蛋白质过敏的人，食用金针菇后可能会引发过敏症状，如：起红疹、腹泻等。

而受伤的人只有自身不对金针菇过敏就可以食用金针菇，吃后可以加速伤口愈合，提高抵抗力。

发物食物有哪些

生活中常见的一些发物类食物有以下五类：

1、食用菌类

主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

2、海鲜类

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

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3、蔬菜类

主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4、水果类

主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，古人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5、禽畜类

主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

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金针菇是寒性的吗

是寒性的。

金针菇性寒、味甘、咸，含有碳水化合物、粗纤维、蛋白质等营养成分，属于低钠、高钾、高蛋白的菌类食物，常吃具有降血脂、降血压、降胆固醇的作用，还可以起到预防心脑血管疾病的功效；同时金针菇还能促进人体营养素的吸收，促进新陈代谢，提高抗病能力，具有较高的营养价值和药用价值，在国际市场上被誉为“超级保健食品”。

金针菇什么人不可以吃

1、体质虚寒的人

因为金针菇性寒，体寒者过量食用容易诱发或者加重其病情，如出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

2、腹泻的人

金针菇中属于高纤维素食物，这些膳食纤维的摄入可以增加粪便的含水量，促进肠胃蠕动，适宜便秘患者食用，可以缓解便秘，但对于腹泻患者来说则不能吃，否则会加重腹泻病情。

3、女性经期

女性在经期不能吃寒凉的食物，否则会加重痛经或不利于经血排出，而金针菇正是性寒的食物，因此经期女性不能吃，以免对自身健康不利。

标签: 金针菇是发物吗受伤了可不可以吃  金针菇什么人不可以吃  饮食指南  

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