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菊花茶有什么效果 喝一个月菊花茶有什么效果

来源: 最后更新:22-09-13 08:28:56

导读:菊花茶清香,微甜,常常受到很多人喜欢,是夏季一道不可缺的清凉解渴茶。但是你知道菊花茶怎么喝最好吗?

菊花茶清香,微甜,常常受到很多人喜欢,是夏季一道不可缺的清凉解渴茶。但是你知道菊花茶怎么喝最好吗?

菊花茶有什么效果

菊花茶性寒,具有清热解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛湿、增强免疫力的作用,还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛,起到养眼护眼的效果,最适合夏天喝,是夏天的清凉饮品之首选。

菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

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三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

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菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

喝菊花茶的注意事项

1、菊花茶不宜过浓,每次泡饮时每杯放4~5朵干花就好了,即达到了我们的目的,又不会造成什么反作用。

2、晚上不宜喝菊花茶,因为容易导致睡眠质量下降。

3、不宜起床喝,因为空腹不能喝菊花茶。

酷暑夏天,每天来一杯菊花茶既清凉解暑又清肝明目,是夏季不二之选。而一天24小时,下午两点左右是喝菊花茶的最好时间段,这个点大家不妨来一杯吧

标签: 菊花茶有什么效果菊花茶怎么喝最好  饮食指南  

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