橙子有什么功效呢（橙子有什么功效呢百度百科）
来源： 最后更新：22-09-11 05:54:02
导读：橙子的品种丰富，有甜橙、冰糖橙、脐橙等，橙子的营养价值很高，那么橙子有什么功效呢？
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橙子的品种丰富，有甜橙、冰糖橙、脐橙等，橙子的营养价值很高，那么橙子有什么功效呢？
保护血管
橙子中含有大量的维生素C、维生素P，它们可以软化血管，增加血管的弹性，降低血液的黏稠度和胆固醇的含量，提高人体抵抗力。对高血压、动脉血管硬化等疾病有很好的食疗作用。
润肠通便
橙子中含有大量的膳食纤维和果胶物质，能够促进肠道的蠕动，促进体内有害物质的排出，有很好的润肠通便的功效，患有便秘的患者应该经常食用。
缓解孕吐
橙子口味酸甜，具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效，十分适合孕妈妈食用。
标签: 橙子有什么功效呢吃橙子有什么作用 饮食指南
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