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艾草去湿气的方法-艾草怎么用祛湿效果最好

来源: 最后更新:22-09-11 03:01:50

导读:艾草泡脚去湿气

艾草泡脚去湿气

艾草去湿气比较常见的做法就是直接用艾草熬水泡脚,脚部是我们重要的一个部位,脚底的穴位比较多,泡脚的时候热水会刺激足部的穴位,就能促进身体的血液循环,令身体发热,排出虚汗。这能加强身体的免疫力,还能提高睡眠质量。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,还可以祛除体内的寒气湿气。

具体做法:

将晒干的30克艾草加入1500毫升的水进行煮沸,然后捞出艾草,等到水温将至45摄氏度的时候,就可以开始泡脚了,最佳的泡脚时间就是在晚上睡觉之前,每次泡脚的时间掌握在20到30分钟就可以了。夏季泡脚的时候,一般水温不用太高,先放温之后,将双脚放进去浸泡就可以了。

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艾草去湿气的方法

艾草洗澡去湿气

家里面如果有条件的也可以选择用艾叶熬水泡澡来去湿气,长期使用艾叶泡澡能达到提高免疫能力、强身健体、延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶泡澡,再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,一般感冒会很快痊愈。

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具体做法:

做法:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水泡10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴,可除身上长的小红疙瘩,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

艾草去湿气的方法

艾叶贴脐去湿气

肚脐在中医里叫做“神阙穴”,是一个养生大穴,将艾叶杵烂成“艾绒”,然后敷贴在肚脐上,会感觉到小腹温暖发热。不但能祛除全身湿气,还能温中和胃,对寒湿内伤也很不错。

具体做法:

材料:桂圆肉一粒,花椒六到七颗,艾绒少许(与制桂圆等同大小)。

方法:将准备好的桂圆肉、花椒、艾绒放在一起捣烂,粘合在一块分成几粒小丸。晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,用胶布固定在肚脐眼上就可以了,不要小看我们的肚脐,肚脐会吸收的。到了白天拿下来,清除干净肚脐上的污泽就这么简单。经常坚持该方法,能起到打通三关的作用。

艾草去湿气的方法

标签: 湿气  艾草  方法  肚脐  艾绒  

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