女人血虚吃什么补最快（女人血虚吃什么补最快最好）
来源： 最后更新：22-09-05 12:50:54
导读：女人由于素食吃得多，肉食吃得少，再加上经期，分娩等等原因，特别容易血虚，那么，女人血虚怎么调理？女人血虚吃什么补回快？
-
女人由于素食吃得多，肉食吃得少，再加上经期，分娩等等原因，特别容易血虚，那么，女人血虚怎么调理？女人血虚吃什么补回快？
荔枝红枣汤
荔枝干15克，大枣30克，将大枣洗干净，与荔枝干一起放到锅里，加清水煮沸，继续用小火煮至约半个小时，可以按个人口味，加一点红糖或不加糖食用。此汤可补脾益肝，生血养心，安中益气，血虚的女性平时可常吃，佐餐食用，调理体质。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net花生红枣黄豆汤
等量的红枣，花生，黄豆，先将黄豆用清水浸泡一个晚上，再将材料一起放到锅里，加足水用大火煮沸，再用小火煮至豆子熟烂，加一些糖调味。花生含有比较丰富的卵磷脂及蛋白质，尤其是花生的外衣，可以补血养血，红枣可以调节内分泌，促进造血功能，此汤不仅可以补血，还有利于丰胸。
红豆排骨汤
红豆150克，猪排骨480克，陈皮适量。红豆和陈皮用水浸透，排骨用水洗净，斩块，材料入锅，用大火煮沸，再用小火煮至排骨熟软，调味。健脾止泻，利水消肿，补血滋阴，蛋白质与膳食纤维丰富，补充营养，又可润肠通便。
猪蹄炖红枣
猪蹄800克，红枣250克。猪蹄去毛，洗净，每只剁小块，红枣洗净，将猪蹄与红枣一同放入砂锅内，加适量清水，加水炖至熟烂，调味即成。此汤具有养血、补血之功效，非常适合贫血者调理身体，红润气色，改善体虚无力等症状。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
