红毛丹吃了上火吗 红毛丹吃多少合适
来源： 最后更新：22-04-23 10:57:58
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红毛丹果肉含葡萄糖、蔗糖，另外还含有丰富的维生素、氨基酸和多种矿物质，对人体十分有益，能补充人体内缺少的多种维生素和能量。那么红毛丹吃了上火吗？
红毛丹吃了会上火吗
红毛丹吃了会导致上火。
红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多或常吃，阴虚火旺的体质的人容易上火。
吃红毛丹上火是怎么回事
上火用中医的说法是体内出现了热症，而所谓的热症一般表现于出现口舌发炎，口干口臭，眼睛疼痛等症状。从西医的角度应该是我们身体缺乏了某种维生素而导致的，红毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多会导致上火。
红毛丹吃多少合适
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不超过半斤。
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，对补充人体维生素很有帮助。但是由于其含有的果糖过高，所以一天食用最好不要超过半斤，吃太多会导致上火。
吃红毛丹的注意事项
1.红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。
2.红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、牙周病、热咳等热性病者不宜多吃。
3.红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。
标签: 红毛丹吃了上火吗 红毛丹吃多少合适 饮食指南 红毛丹
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