请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

冬季减肥养生粥 减肥养生粥食谱

来源: 最后更新:22-08-14 07:34:17

导读:冬季减肥养生粥,在这个寒冷的冬季,喜欢宅在家里不喜欢出门的MM有没有感觉到自己身上的肉肉越来越厚重了?一层层的冬日肥膘是不是也长出来了?不要着急,给大家推荐冬日养颜排毒减肥养生粥,甩脂瘦身塑形缺一不可

冬季减肥养生粥,在这个寒冷的冬季,喜欢宅在家里不喜欢出门的MM有没有感觉到自己身上的肉肉越来越厚重了?一层层的冬日肥膘是不是也长出来了?不要着急,给大家推荐冬日养颜排毒减肥养生粥,甩脂瘦身塑形缺一不可

香蕉粥

材料:香蕉2个,大米50g,白糖适量。

做法:将香蕉去皮后捣成香蕉泥,大米洗干净放入锅中煮成粥,快熟的时候放入香蕉和白糖就可以了。

功效:连续3-5天食用就可以缓解你的大便干燥、宿便排不出等困扰。

土豆粥

材料:土豆100g,大米50g。

做法:土豆洗干净切成丁,和大米一起放入锅中煮成粥。

功效:不但饱腹,而且可以疏通你的肠道。

蜂蜜粥

材料:大米50g,蜂蜜适量。

做法:将大米洗干净放入锅中煮成粥,接着放入蜂蜜即可。

功效:润肠通便还有减肥甩脂的效果。

鲜葵粥

材料:鲜葵菜100g,大米50g。

做法:将葵菜切成细条,大米洗干净放入锅中煮熟,接着放入葵菜即可。

功效:可以清热润肠,尤其是可以解油腻排毒。

Empire CMS,phome.net

郁李仁粥

材料:郁李仁10g,大米100g。

做法:将郁李仁洗干净捣碎,放入水中浸泡5-10分钟,接着用水煎成汤水,用这汤水与大米一同下锅煮成粥。

功效:可以治疗大便干燥,还能排出体内多余的水分。

麻子仁粥

材料:麻子仁20g,大米100g,白糖适量。

做法:将麻子仁洗干净浸泡5-10分钟,接着煎成汤水,用汤水与大米一起煮粥,熟了后放入白糖。

功效:这款可以润肠通便,也可以治疗你的恶心想吐等。

芝麻粥

材料:黑芝麻适量,粳米100克。

做法:将黑芝麻洗干净后晾干炒熟研碎,每次用30克与粳米100克一起煮成粥。

功效:这样长期吃才有效果,可以排毒瘦身。

无花果蜜糖粥

材料:无花果30克、大米50克、蜂蜜适量。

做法:将大米洗干净后放入锅中煮成粥,等煮沸后放入无花果,出锅后调入蜂蜜。

功效:可以去除油腻温暖身体。

标签: 冬季减肥养生粥这些大家都在喝  饮食指南  减肥食谱  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/43980.html

  • 1王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

    王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

  • 2悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

    悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

  • 3公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

    公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

  • 4电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

    电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

  • 5悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

    悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

  • 6姐妹新娘大结局

    姐妹新娘大结局

  • 7妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

    妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

  • 8当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

    当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

  • 9地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

    地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

  • 10俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

    俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3