女性体寒喝黑枸杞好吗 体寒的人吃了枸杞体会更寒吗
来源： 最后更新：22-08-13 06:42:56
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买了一罐黑枸杞，但自己体质有些偏寒，不知道能不能和黑枸杞呢？会不会对身体健康不利呢？下文将回答你的疑问。
女性体寒喝黑枸杞好吗
对身体有一定的好处。
黑枸杞味甘，性平，含有丰富的花青素、蛋白质、亚油酸、游离氨基酸、枸杞多糖等营养物质，体寒的女性日常适量食用黑枸杞不会对自身造成影响，还可补充上述营养物质，起到美容养颜、补肾益精、养肝明目等益处。
体寒的人吃了枸杞体会更寒吗
不会更寒。
从中医的角度来看，体寒的人吃多了性寒凉的食物才会导致身体更寒，而黑枸杞性平，加上日常食用量不会很多，常用于泡水饮用，喝后并不会加重体内寒气，影响体寒者的病情。
体寒症状
体型适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热遏，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓，性格内向，喜静少动，或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。
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单独喝黑枸杞并没有驱寒的作用。
驱寒的话，需要喝一些性味温热的食物，黑枸杞性平无法达到驱寒的作用，但可以在黑枸杞泡水的时候搭配一些红枣、桂圆、黄芪、当归、生姜、红糖等性温的材料一起泡，这样泡出来的饮品整体性味较为温和，有一定的驱寒作用。
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1、个人特例
个别女性在食用温热的黑枸杞水之后，其月经量有变多的现象，属于特例，因为从中医的角度来看，黑枸杞是一味性平的滋补药材，并无活血的作用，如个别女性喝了黑枸杞后有月经变多的现象，多跟个人体质有关，和服用黑枸杞没多大关系。
2、跟其他原因有关
如果女性再喝了黑枸杞后还吃了其他较为温补的食物，那么也可能会出现月经增多的现象；另外女性在月经期间运动过度、情绪激动等都可能造成月经量增多，需注意鉴别。
如感觉自身经血量增多，并伴有腹痛等不适时，请及时就医诊治，以免加重病情。
黑枸杞什么时候喝比较好
空腹食用为好。
黑枸杞是性平的食物，空腹食用一般不会刺激肠胃，可在早上晨起后喝完一杯温黑枸杞水或下午4点的时候喝，在这两个时间段，肠胃的吸收消化能力是最强的，此时食用黑枸杞能尽快的吸收其中的营养物质，有利于身体健康。
但不要在睡前喝多，以免尿多影响睡眠，次日凌晨身体浮肿；另外饭前也不宜喝黑枸杞，否则会影响正餐的摄入，而且饱腹后最好也不要和黑枸杞，不仅不利于食物消化还可能增加肠胃负担，造成腹胀等不适。
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