月经期间不吃饭会瘦吗（月经期间不吃晚饭会瘦吗）
来源： 最后更新：22-08-11 06:01:33
导读：很多人都知道，减肥还是需要慢慢的才会有很好的效果的，很多的女孩子会认为，在经期减肥还是很好的事情，会瘦的很快，下面一起来看看吧！
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很多人都知道，减肥还是需要慢慢的才会有很好的效果的，很多的女孩子会认为，在经期减肥还是很好的事情，会瘦的很快，下面一起来看看吧！
月经期间不吃饭会瘦吗
能瘦。
短期内的瘦减掉的就是水分，也是在之后的时候会迅速的反弹回来的，还是不建议这样做。过分的节食只会造成机体营养缺失，导致人体的防御功能遭受破坏，从而抵抗力下降，人体的抵抗力一旦下降，那么人体就很容易被病毒侵袭，久而久之，就容易疲惫，虚弱，同时感冒发烧就会接踵而来了。
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经期不吃饭，体重数字会下降，但是恢复正常的饮食的时候还是会有很多的问题的，比如常见的反弹问题。
一般来月经时候受体内激素的影响，水钠潴留，体重会稍微增加的。一般经期时候体质比较虚弱，容易引起感冒，应当注意保暖，适当地增加营养不建议节食。患有盆腔炎属于慢性炎症，平时腹部避免着凉，少吃生冷辛辣的食物。
经期吃东西真的不胖吗
会胖的。
经期的女性会感到很累，主要的原因还是在于身体内部消耗热量很多导致的，也是会带走很多的营养。女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。
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