来源: 最后更新:22-08-09 10:11:30
生活中工作应酬、或者朋友聚会,总免不了要喝几杯,但是喝多了既容易醉,对肠胃、肝脏的伤害都很大。本文主要是介绍喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃的相关知识。
喝酒会刺激胃黏膜,对胃伤害大,如果在饮酒之前喝些奶制品,比如纯牛奶、酸奶,就能形成一层保护膜,减少酒精对肠胃的伤害。
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。在饮酒前吃,能够预防醉酒,还能帮助稀释肠胃中的酒精浓度,达到保护胃的目的。
千万不要空腹喝酒,这样酒精会直接伤害肠胃,一般建议吃些一些面食,比如馒头、面包,这些食物能吸水性良好,可以降低肠胃中酒精浓度,保护胃黏膜。
豆制品中含有丰富的蛋白质,蛋白质与酒精相遇后会变性,这样能到达消耗酒精,保护胃黏膜的目的。
猪肝营养丰富,可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,所以喝酒前适当吃些猪肝既能预防醉酒,又能护肝。
1、喝酒时不要混饮白酒、红酒、啤酒或碳酸饮料,这样会加快身体吸收酒精的速度,让你醉的更快。
2、别喝太多。不管喝酒前吃什么都不能100%的保护胃,关键还是靠控制饮酒量。
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