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山楂怎么吃降血脂效果好

来源： 最后更新：22-08-08 03:02:33

山楂核桃饮

材料：核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。

做法：将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至一公升、过滤去渣。将滤液煮沸，加入蔗糖调味即可。

山楂荷叶茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克

做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

健美消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

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做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

山楂菊花饮

材料：干山楂10g、菊花2.5g

做法：菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。

桑叶山楂茶

材料：桑叶3克、山楂6克

做法：将晒干的桑叶和山楂以2:1的比例分配好，山楂放置的量易比山楂多，分配好后混合放入杯中。用壶将水煮开，然后倒入装有山楂桑叶的杯中，盖上盖子闷泡5分钟时间这一饮用即可。

玉米须山楂茶

材料：玉米须、干山楂、冰糖或蜂蜜

做法：山楂清洗干净。玉米须把变黑的、脏的部分去掉，用水清洗几遍，然后扎成一小捆。山楂和玉米须放入锅中，倒入适量清水。大火把水烧开。转小火再烧十分钟，待水稍凉后加入冰糖或蜂蜜调味。平日当茶喝。

标签: 山楂  效果好  降血脂  玉米须  桑叶  

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