莲子配什么治脾胃虚弱 莲子一天吃几个为好
来源： 最后更新：22-04-22 11:54:46
-
莲子中含有丰富的营养物质，平时在生活中适当地吃一些莲子的话对人体健康来说有一定的好处，那莲子配什么可以治疗脾胃虚弱呢？
甘草
莲子味甘涩、性平，具有健脾益气、涩精固肾、交通心肾、养心安神的作用，而甘草也同样具有补脾益气、缓解止痛的作用，两者搭配在一起食用的话能够对人体起到通心气、益精髓、补脾虚的作用，适合于心脾两虚、气血不足的患者。
茯苓
莲子具有固涩、收敛的作用，而茯苓味甘、淡，偏平性，具有利水祛湿，健脾宁心的作用，两者搭配在一起食用的话可以起到健脾、固精的作用，对于水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻等症来说具有很好的治疗效果。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net黄连
莲子健脾补气、涩肠止泻，而黄连清热燥湿、泻火解毒，两者搭配在一起食用的话能够很好地去除体内的湿热之气，起到标本兼顾、健脾燥湿的作用，可用于治疗湿热脾虚所导致的腹泻不止、食欲不振等症。
酸枣仁
莲子味甘、涩，性平，具有补脾养心、收敛安神的作用，而酸枣仁味甘、酸，也同样具有补肝宁心的作用，两者搭配在一起食用的话能够滋养心阴、补益肝血而起到镇静安神的作用，不仅能够补益心脾，而且还能养血安神，促进睡眠。
莲子一天吃几个为好
10-15个左右。
莲子的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用后会对肠胃造成一定的负担，如果食用过多的话很容易使人体出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。
所以在吃莲子的时候一定要控制好食用量，建议每天吃10-15个左右就可以了，而对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，则建议根据个人的具体情况来酌情地减少食用量，以免食用后出现身体不适的症状。
哪些人不适合吃莲子
大便燥结和腹胀积食的人群。
1、大便燥结：莲子具有涩精固肠的作用，可用于治疗脾虚久泻等症，因此对于一些大便燥结、容易便秘的人群来说是不建议吃莲子的，以免食用后加重便秘的症状，不利于身体健康。
2、腹胀积食：莲子的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用后会对肠胃造成一定的负担，因此对于一些本身消化功能不是很好、容易积食的人群来说最好是少吃或不吃。
标签: 莲子配什么治脾胃虚弱 莲子一天吃几个为好 饮食指南 莲子
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
国家中小学智慧教育平台家庭教育大讲堂直播入口
- 2
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊
- 3
洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
- 4
2023河南省飞盘中级教练员培训班（飞盘运动初级教练员考试答案）
- 5
2023河南飞盘中级教练员培训班怎么报名？
- 6
承德移动图书馆APP下载入口（承德移动图书馆app下载入口）
- 7
2023承德移动图书馆入口（承德图书馆新馆什么时候开建）
- 8
2023承德图书馆营业时间 2023承德图书馆营业时间表
- 9
2023承德图书馆办证流程（2023承德图书馆办证流程及时间）
- 10
36岁已婚妇女和邻居缠绵，结果26岁邻居也要加入，结果被杀害
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊
洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）有。洛阳市元旦长跑比赛已举办43届，每届参与人数均过万人，洛阳元旦
上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间） 许昌市接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗通知 引产后吃什么好的经验之谈 产科医生都在推荐这5种食物
