葛根粉经期可以吃吗（葛根粉经期能吃吗?）
来源： 最后更新：22-08-04 03:18:27
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我们知道经期女性很多食物都不宜吃的，而葛根粉是一种常见的保健食物，那么葛根粉经期可以吃吗？
葛根粉经期可以吃吗
可以少量食用，不可过多。
葛根粉性凉，味甘、辛，入胃经、脾经，有解热除烦，升阳生津等功效，在月经期间女性应该少吃寒凉食物，而且葛根粉还有扩张血管的作用，因此来月经时建议少喝葛根粉，特别是宫寒、容易痛经的人群，更要减少经期食用葛根粉的次数。
吃葛根粉相当于吃激素吗
适量吃葛根粉并不用担心。
葛根粉中含有少量的天然植物激素，但是含量非常少，再加上人体的各类激素其实是处于一个动态平衡中的状态，因此不用担心吃葛根粉相当于吃激素，建议平常适量服用葛根粉就好了。
女人每天吃葛根粉好吗
女人每天吃葛根粉有一定的好处，因为葛根粉中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素，对人体有益，且无明显的毒副作用。女人每天吃葛根粉的好处如下：
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葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老。
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中医认为葛根粉具有解热除烦，生津止渴等功效，可以帮助治疗烦热、口干口渴等症，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，用于治疗表证发热。
提高免疫力
葛根中含有如：甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分，，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力。
缓解三高
高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇，这也是葛根粉的作用之一。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。
哪些人不适合吃葛根粉
1.孕妇
葛根粉具有一定兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇吃太多葛根粉可能会因为子宫收缩腹痛，严重的甚至会引起流产。
2.气虚胃寒者
葛根粉药性凉，气虚胃寒者服食葛根粉可能会引发或加重原本的腹泻、便溏等不适。
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