请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

吃多了怎么快速消化 孩子吃多了怎么快速消化

来源: 最后更新:22-08-04 12:10:13

导读:美食的诱惑是如此的强大,面对一桌的美食往往会不小心吃多,吃撑之后才发现吃多了,不消化,导致胃很难受,那么吃多了怎么快速消化呢?

美食的诱惑是如此的强大,面对一桌的美食往往会不小心吃多,吃撑之后才发现吃多了,不消化,导致胃很难受,那么吃多了怎么快速消化呢?

促消化的药物

吃多了之后,大量的食物堆积在胃中,将胃部体积撑大,导致身体出现胃痛的症状,可以适当的食用一些健胃消食片、保济丸、多酶片、山楂导滞丸等促进消化的药物,帮助胃中食物的消化。

注意:长期食用药物帮助消化会降低肠胃本身的消化能力,严重导致肠胃功能受影响,因此可以不使用促消化药物最好就不要食用。

促消化的食物

一些水果。蔬菜中含有丰富的分解酶,如水解酶、脂肪酶、蛋白质酶,可以帮助分解肠胃中的食物;植物中存在的纤维素,还能促进肠道的运动,加快肠内物排出体外的速度,减少腹胀时间;一些食物中的酸性成分还能促进胃酸、胆汁的分泌,可以促进消化。

注意:促消化的食物有山楂、无花果、麦芽、荸荠、酸奶等,但是促消化的食物也不能大量食用,因为本身腹胀,再大量食用会加重腹胀程度。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

适当的运动

吃撑之后稍微散步、走动一下会帮助肠胃运动,加快肠胃的消化速度,因此吃撑之后可以陪上家人,在公园附近散散步,或者逛逛街,不仅能帮助消化,还能好好陪陪家人。

注意刚刚吃撑不能直接去走动,需要休息半个小时再去散步,并且也不是躺着休息,是站着或者在家里慢慢走两步的休息。

适当的按摩

按摩也是一种可以促进肠道蠕动的方式,具有帮助消化的作用,可以在吃撑之后站着,双手搓热,交叉叠放,慢慢的给腹部按摩,先顺时针按摩五十下,再逆时针按摩五十下,重复三四次,直至不这么难受。

注意按摩的手法不能太重,腹胀的时候用力按压会导致腹部难受程度增加,因此手法要轻,一点点加重就可以了,

多种方式组合

促进消化的方式有很多,不仅可以单独使用,还可以组合着使用,如吃过消食片在去散步或者按摩,或者是吃消食的食物和散步按摩搭配,两者一起食用效果更好哦!

标签: 吃多了怎么快速消化吃多了胃难受怎么办  饮食指南  吃撑了  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/40736.html

  • 1王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

    王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

  • 2悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

    悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

  • 3公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

    公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

  • 4电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

    电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

  • 5悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

    悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

  • 6姐妹新娘大结局

    姐妹新娘大结局

  • 7妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

    妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

  • 8当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

    当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

  • 9地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

    地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

  • 10俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

    俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3