苦荞茶哺乳期可以喝吗（苦荞茶哺乳期可以吃吗）
来源： 最后更新：22-08-03 12:11:01
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苦荞茶味道甘苦、气味芳香，受到很多女性的喜欢，但哺乳期女性的身体较为特殊，不知道苦荞茶哺乳期可以喝吗？
苦荞茶哺乳期可以喝吗
可以。
苦荞茶与一般的茶类不一样，不含茶碱，属于炒米茶，是将苦荞麦种子筛选后，经过烘烤加工而成的冲饮品。苦荞茶还有普通苦荞和黑苦荞之分，黑苦荞外壳呈深黑色，有较高的营养价值，对哺乳期女性不会产生危害作用，因此，哺乳期可以适当的食用。
哺乳期喝苦荞茶回奶吗
不会。
一般来说，苦荞茶性平，味苦，大麦茶不同，不会抑制乳汁的分泌，没有回奶的作用，因此，哺乳期可以放心食用苦荞茶。
哺乳期喝苦荞茶的好处
润肠通便
苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，排出体内的毒素，在一定程度上能改善便秘。
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苦荞茶中的黄酮类物质含量丰富，有软化血管、降低血压、血脂、血糖的作用，能有效的预防心血管疾病的发生。
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苦荞茶富含黄酮类物质，这种物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。在哺乳期经常饮用苦荞茶，有一定的养肝护肝作用，可以达到疏泄清血毒、开窍明目的功效。
哺乳期可以天天苦荞茶吗
不建议天天喝。
虽然哺乳期喝苦荞茶对身体有一定的好处，但是天天喝容易引起肠胃的不适，因此建议隔一天喝一次，一周以食用3次为宜。
哺乳期喝苦荞茶的注意事项
1、宜在饭后饮用。苦荞茶具有显著的健胃消食功效，适合在饭后食用，帮助食物的消化。
2、胃寒者不宜多喝。苦荞性寒，胃寒患者吃多了容易消化不良，出现反酸、腹泻等身体不适的症状。
3、过敏者不宜食用。少部分人群食用苦荞茶后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以苦荞茶过敏史者谨慎食用。
4、低血压、低血糖人群慎用。苦荞茶所含芦丁,有降血压、降血糖的作用，因此，不建议低血压人群食用。
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