牛油果可以和百香果一起吃吗（百香果加牛油果的副作用及禁忌）
来源： 最后更新：22-08-01 06:58:12
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牛油果是营养丰富的水果，百香果也是常见的水果，有很多人喜欢吃牛油果和百香果，那么牛油果可以和百香果一起吃吗？下面就一起来看看吧！
牛油果可以和百香果一起吃吗
百香果和牛油果能一起吃。
百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分；牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，这两种水果的成分不相抑制，而且都属于碱性水果，是可以一起食用的。
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冷藏
1.保鲜膜：百香果切开后，直接用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏室内可以保存2-3天左右，时间长了可能会使百香果出现皱皮、发霉等情况。
2.腌制：百香果切开后腌制放入冰箱保存，正常情况下可以存放半个月左右，要注意取出果肉的过程中，要用干净、无水的勺子舀出果肉，避免带入微生物，缩短保存期。
冷冻
冷冻室内的温度很低，会使百香果结冰，这样的环境不适合微生物的生长与繁殖，一般来讲，百香果在冷冻室短则存放一个月，长则3个月左右。
一天适合吃多少百香果
正常情况下，一天可以吃3个中等大小的百香果。
百香果的味道比较酸，吃多了对牙齿、肠胃、皮肤都会产生一定的影响，所以对于正常成年人来说一天最多食用3个，而对于肠胃不适的人群来说，建议一天最多食用1个，不可过多食用，以免对肠胃造成刺激，影响身体健康。
吃百香果的注意事项
1.不宜吃多。百香果中含有丰富的酸性物质，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且吃多了百香果还容易造成牙酸。
2.不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。
3.脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。
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