当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

高血压早上能喝盐水吗 高血压患者早上起来可以喝盐水吗?

来源： 最后更新：22-07-29 10:59:11

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，所以在平常的生活中需要引起重视，有朋友习惯早上起来喝一杯淡盐水清肠道，那么高血压早上能喝盐水吗？

高血压早上能喝盐水吗

一般不建议高血压患者早上起来喝一杯淡盐水。高血压患者在平时的饮食需要控制钠盐的摄入，平时需要低钠低脂饮食，而一杯盐水中含有的盐分对于高血压患者而言是有害无利的，高血压患者早上起来只需要正常喝一杯温开水对身体就很好了。

Empire CMS,phome.net

高血压早上喝盐水的害处

人在整夜的睡眠中滴水不进，但是泌尿、排汗、呼吸等却在悄悄进行中，这些生理活动都是要消耗水分的，这样的不平衡就会造成夜间的高渗性脱水。而且早晨是人体的第一个血压升高的高峰，喝盐水会促使血压升高，对高血压患者来说十分的危险。

高血压患者早上喝什么好

高血压患者早上喝一杯温热的白开水就可以了。早晨起来的人们，血液处于浓缩状态，如果及时饮用一杯白开水，就会弥补夜间的缺水，使血液得到稀释，恢复正常。

而且白开水是经过多层净化并煮沸而来的，不仅高温杀死了水中的微生物，对人体健康无害，还有钙镁等对身体有益的元素，而含有钙镁的硬水对心血管疾病是有防治作用的。

高血压早上喝白开水的好处

早上喝白开水最好空腹喝，可以起到冲刷肠胃、促进血液循环、稀释血液、预防血栓的作用，对高血压患者有保健的功效。

但是喝水的速度不宜过快，因为饮水过猛可能引起脑水肿或血压降低，引起恶心、头痛、呕吐等症状，所以最好小口小口地喝水。

小贴士

高血压患者平常除了要注意多喝白开水，少喝盐水外，还需要注意少吃油腻食物，少吃甜食，少吃动物内脏，少吃鸡蛋，少吃辛辣食物，少吃垃圾食物，持心情舒畅，适当运动，控制体重，戒烟酒。

标签: 高血压早上能喝盐水吗  高血压能喝淡盐水吗  饮食指南  高血压  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/38807.html

夏天淋雨可以喝姜汤吗（淋了雨晚上可以喝姜汤吗）

网站首页 返回栏目

血压高喝什么茶降压（降压效果最好的茶）