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胃不好的人不能吃什么 胃不好的人不能吃什么蔬菜

来源： 最后更新：22-07-25 10:12:36

日常饮食不规律，很容易造成肠胃问题的出现，而肠胃又偏偏是人体内脏中比较脆弱的器官，因此日常饮食尤其要注意，下面我们来看看胃不好的人不能吃什么?

胃不好的人忌吃巧克力

适当的吃黑巧克力对人的身体有一定的好处，尤其是对降血压效果明显，还能加强集体对糖的代谢能力，但需要注意的是，巧克力食用要适量，患有肠胃疾病的人最好不要吃，因为巧克力能使下食道括约肌放松，引起胃酸倒流，导致食道和咽喉受到刺激。

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胃不好的人忌喝酸性饮料

以橘子汁为例，胃不好的人群喝太多这类酸性饮料，容易导致食道和感觉神经受到刺激变得红肿;并且这些酸性物质容易提高产给的酸性，早上起来就喝这类饮料的话，摄入过高浓度的果糖容易造成腹泻。

胃不好的人忌吃雪糕

雪糕中大部分含有乳糖， 如果是对乳糖过敏的人群一定要注意禁食雪糕，就算不对乳糖过敏，肠胃不好的人群也要远离这类食物，像雪糕，冷饮这类生冷食物吃的过多，肠胃功能的正常运作就会受到影响，食物很难消化， 脾胃容易受伤，导致腹痛腹胀腹泻现象恶性循环。

胃不好的人忌吃辛辣食物

吃辣虽然能够杀菌调味，防腐驱寒，起到一定的防病功效，但是肠胃不好的人群就要慎吃了，这类人群摄入过多辛辣食物，食道的内壁会受到刺激，肠胃负担增加，不但起不到保健功效，反而会对身体造成伤害。

胃不好的人忌吃土豆泥

我们都知道土豆热量低，但含有高蛋白，多种维生素和微量元素，是理想的减肥食物，很多人喜欢将土豆做成土豆泥来食用，这样方便又健康，但是有的快餐店里卖的那些加过工的土豆泥就要注意慎吃了，尤其是常为不好的人群要注意，那些加有奶酪或牛奶的土豆泥要少吃，除了乳糖不耐受容易引起乳糖过敏之外，吃太多还会让你的胃受不了。

胃不好的人忌吃油炸食物

炸鸡块，炸薯条这类油炸食物中的高油脂和高脂肪大量堆积在胃里的时候，就会大大增加胃的负担，而且油脂在高温作用下产生的“丙烯酸”是一种很难消化的物质，肠胃不好的人尤其要少吃最好不吃这类食品，以免引起肠胃不适症状。

胃不好的人忌烟酒

香烟中的尼古丁和咖啡碱会改变肠胃黏膜的血液循环，刺激分泌胃酸，而酒精容易增加胃液和胃酸分泌，破坏胃黏膜的抵抗力，导致胃炎发生。常喝酒的人要注意，啤酒产生的气体会对肠胃产生很大刺激;白酒含酒精成分高，对胃会产生刺激;胃不好的人最好选择喝红酒，可以降低胃酸。

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胃不好不能吃什么

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