山药和南瓜可以同吃吗 山药和南瓜可以同吃吗宝宝
来源： 最后更新：22-07-23 11:56:59
导读：山药和南瓜都是日常生活中比较常见的食材，因南瓜具有健胃消食的功效，而山药又具有利于脾胃消化吸收的功能，那么山药和南瓜可以同吃吗？
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山药和南瓜都是日常生活中比较常见的食材，因南瓜具有健胃消食的功效，而山药又具有利于脾胃消化吸收的功能，那么山药和南瓜可以同吃吗？
山药和南瓜可以同吃吗
南瓜和山药建议不一起吃。
如果南瓜和山药一起食用的话，南瓜中的维生素C分解酶能很大程度的破坏掉山药中所含的维生素C含量，会让山药的营养价值降低。
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山药是一种可以壮阳的食材，但是其壮阳的功效虽然不太明显，但是能很好渗入肾经，从而让肾功能能得以提升，有补益精血的功效，这能很好的解决男性阳痿的问题，并且不会产生什么副作用。
男人吃山药有什么好处
1、 强身健体
山药对于一些体虚的人来说有很好的进补作用，特别对于秋冬两季，多吃有强身健体的功效。
2、 调养脾胃
随着天气变冷，很有脾胃比较虚的人会出现胀气、精神疲倦等症状，这时候多食山药能有效的缓解这些症状。
3、 涩精止尿
肾虚会导致遗精、尿频等症状，山药在滋补脾的同时还有补肾的功效，男人吃山药对上述疾病会有很好的缓解作用。
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