鸭肉怎么腌制炒才好吃 酸甜鸭肉怎么做好吃
来源： 最后更新：22-04-22 09:26:41
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鸭肉经过腌制之后，可以做成不同口味的菜肴来食用，所含的营养物质还能够保证人体需要，那么鸭肉怎么腌制炒才好吃呢?
鸭肉怎么腌制炒才好吃
腌制鸭肉可以使用湿腌制方法，把盐和其他的配料融化成盐水卤，然后再把鸭肉浸泡在里面，这样可以让腌制的过程更加快，可以让腌料进入到鸭肉当中，盐水的浓度需要根据不同的时间，温度以及鸭肉的肥瘦程度来决定。
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准备白糖，生抽，食盐，老抽，葱姜蒜，生粉，鸭肉以及菠萝。
先把鸭肉清洗干净，剁成块状，生姜切片，锅烧热加油，把生姜片放进去爆香，鸭肉放进锅中爆出香味，两面金黄以后添加适量的水，加老抽生抽以及盐，白糖翻炒均匀，盖上盖子煮上20分钟，菠萝的皮去除切成块状，20分钟以后就把菠萝倒进去煮两分钟，加一些生粉水勾芡就可以吃了。
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可以食用的鸭肉部分当中的蛋白质含量比其他类型的肉中的蛋白质要高的很多，而且鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉还要低，而且还很容易消化，均匀的分布在全身，而且鸭肉中的维生素b和维生素e也是比较多的，对于那些患有心脏病的人来说非常的不错，而且鸭肉中的钾元素含量也很高，其它的微量元素含有量也比较高。鸭肉中还含有一种丰富的烟酸，是构成我们人体重要辅酶的成分之一。
吃鸭肉要注意什么
先要购买那些比较新鲜和健康的鸭子，新鲜的鸭肉味道比较好，而且营养很丰富，很多人都非常喜欢吃。第二点就是吃鸭子不要吃的太多，如果吃的太多，不仅不会补充营养，反而对身体还会有所伤害。因为鸭肉属于种寒性食物，吃多了会导致体质虚弱，而且在烹饪鸭子的时候不要太咸，也不要太辣。
标签: 鸭肉怎么腌制炒才好吃 酸甜鸭肉怎么做好吃 饮食指南 鸭肉
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