人参果能降高血压吗（人参果能降高血压吗吗）
来源： 最后更新：22-07-22 09:20:13
-
人参果是一种香软清甜的水果，其营养价值丰富，口感好吃，但也并非是人人都适合吃的，不知道高血压的人是否适宜吃人参果呢？人参果有无降血压的功效呢？
人参果能降高血压吗
不能。
事实上目前并没有哪一种食物可以直接起到药物降血压的作用，它们只是含有某种成分，有利于身体调节血压的稳定，如人参果中含有的钾元素，钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，因此吃人参果有助于高血压的降低。
吃什么水果降压最快
多吃富含钾的水果降压快。
钠盐摄入量与血压水平和高血压患者率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关，正因如此高纳，低钾膳食也是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素，钾和钠具有协同作用，共同调节人体细胞酸碱度，渗透压及水分平衡，钾元素补充不足会打破这些平衡，对高血压患者健康不利，而多吃富含钾的食物能够有效的使身体细胞酸碱度平衡，渗透压及水分平衡，有利于降低血压保护心脏。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net常见的富含钾的水果有：香蕉、山楂、桃、苹果、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜、草莓、柑橘、葡萄、柚子等。
高血压吃人参果的好处
人参果是一种高营养水果，它具有高蛋白、低脂肪、低糖、富含多种维生素（维生素C、维生素B1、维生素B2和胡罗卜素）、多种微量元素（硒、钼、钴、铁、锌、锰）、氨基酸、矿物质，而高血压患者生活方式的干预要贯穿高血压治疗全程，饮食要求新鲜蔬菜、水果、植物蛋白等，可见人参果的营养成份比较适宜于高血压患者食用，尤其是人参果中微量元素硒和钾可以辅助降血压，保护心血管等脏器。
什么人不能吃人参果
1、肠胃不适的人群
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。
2、体热上火的人群
人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。
3、糖尿病人群
人参果有高糖型品种，这种含糖量较高，吃后升糖指数快，对于糖尿病人群来说要忌口，否则容易加重病情，危害身体健康，建议糖尿病人群选择低糖型的人参果食用为好。
4、过敏人群
对人参果过敏的人吃了人参果之后身体会出现玫瑰糠疹、眩晕、烦躁不安、胸闷、气促等过敏反应，严重的过敏还可能危及到生命安全，因此这类人群需忌口。
标签: 人参果能降高血压吗 高血压吃人参果的好处 饮食指南 高血压
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
