绿豆汤降胃火吗 绿豆汤喝热的还是凉的去火
来源： 最后更新：22-04-18 04:16:48
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绿豆汤最熟为人知的功效就是降火，但上火分为很多种，有胃火、肝火、肺火等，不知道绿豆汤能不能降胃火呢？
绿豆汤降胃火吗
能降胃火。
胃火是因胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起的，要多吃些清热降火的食物才能缓解，而绿豆汤最擅长的功能就是清热降火，因此绿豆汤能降胃火，除此之外，绿豆汤针对其他脏器上火也能起到降火作用，如心火、肺火、肝火等都可以喝绿豆汤。
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冷热都能去火。
绿豆汤的降火性能不因其冷热而发生改变，但绿豆降火功效主要在于绿豆表皮上的物质，因此喝绿豆汤不能煮太久，以免表皮上的营养物质流失，一般开水下锅煮绿豆，加热10分钟，即可盛出绿豆汤，调入适量白糖饮用，此时汤汁碧绿清澈，清热去火效果最佳，如果绿豆煮烂了，则降火效果降低，不过解毒功效更强。
去胃火一天喝几次绿豆汤
一天喝一杯即可。
绿豆汤性寒，富含蛋白质、碳水化合物、水分、糖分、胡萝卜素、钙等营养物质，用于降胃火一天不能多喝，否则容易加重体内寒凉之气，引发脾胃虚寒现象，出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，建议一天喝一杯为宜。
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胃火表现为牙龈肿痛、口臭、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、面赤等，推荐吃以下食物可以快速有效的降胃火。
1、金银花麦冬茶
冲泡方法：准备金银花5克、麦冬10克；将金银花和麦冬放入杯中；冲入300ML沸水，盖闷几分钟即可。
功效：金银花味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，有清热解毒，疏散风热的功效；麦冬味甘、微苦，性微寒，归肺、心、胃经，有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效，两者搭配可用于口渴咽干，心烦失眠、牙龈肿痛的胃火治疗。
2、绿茶
冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。
功效：绿茶性寒，能够去火、生津止渴。适宜油腻食品食用过多者，小便不利，发热口渴的胃火患者。
小贴士
另外艾灸或按摩内庭穴也可以很好的去胃火，因为内庭穴是足阳明胃经的荥穴，它最显著的一个特点就是可以泻胃火，艾灸或按摩内庭穴对于饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等胃火症状都可以起到快速缓解疗效。
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