豌豆苗没煮熟会中毒吗（没煮熟的豌豆苗有毒吗）
来源： 最后更新：22-07-19 11:54:35
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豌豆苗指的是豌豆的嫩茎和嫩芽，一般在冬春季节上市，吃起来十分好吃，那豌豆苗没煮熟的话会不会中毒呢？
豌豆苗没煮熟会中毒吗
食用过多时可能会。
生的豌豆苗中含有较多的皂苷和植物血凝毒素，这些物质对人体来说具有一定的毒性，要完全煮熟之后才能将这些物质破坏掉。
如果豌豆苗没有完全煮熟就吃了的话，那么就有可能使人体出现头晕头痛、恶心呕吐等身体不适的反应，因此在吃豌豆苗时一定要煮熟后才能食用。
豌豆苗嚼不烂是不是没炒熟
视情况而定。
豌豆苗中含有较多的纤维素，其中越老的豌豆苗中纤维素含量也就越高，因此吃起来口感会比较粗糙，而且很不容易嚼烂，因此在煮豌豆苗之前一定要将老的根茎部分去掉，不然煮出来就会出现嚼不烂的情况。
而且如果是清炒豌豆苗的话，炒的太久或者炒法不对也都会导致豌豆苗出现嚼不烂的情况，不一定是没炒熟的原因。
Empire CMS,phome.net 豌豆苗水煮多长时间
3-5分钟左右。
豌豆苗是生活中一种比较常见的蔬菜，属于豌豆的嫩茎和嫩芽，其中含有非常丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，适量食用有助于维持人体的健康状态。
因为豌豆苗中含有较多的维生素，因此不建议久煮，不然就会造成营养成分的流失，导致营养价值的下降，一般来说在水开之后下入豌豆苗，煮3-5分钟左右就可以出锅了。
豌豆苗什么人不能吃
一般无禁忌。
豌豆苗中含有丰富的营养物质，适量食用有利于人体的健康，一般来说并不存在禁忌人群，对于大部分人群来说都是可以适量食用的。
但是豌豆苗中含有较多的蛋白质，而蛋白质的代谢利用需要经过肾脏，因此对于一些肾脏功能不是太好的人群来说建议最好是适量食用，这样会更有利于身体健康和疾病的恢复。
标签: 豌豆苗没煮熟会中毒吗 豌豆苗嚼不烂是不是没炒熟 饮食指南 中毒
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