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吃山药能减肥吗(吃山药能减肥吗,视频)

来源: 最后更新:22-07-19 03:26:13

导读:山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

吃山药能减肥吗

可以。

吃山药是可以减肥的,因为山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。

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山药有什么人不能吃

1.糖尿病患者

山药属根茎类食物,淀粉量较高,如果过多食用反而不会降低血糖,而会导致血糖升高。

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2.容易过敏的人

山药很容易导致过敏,所以平时就很容易过敏的人要谨慎食用。

3.男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

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山药削皮后手痒怎么办

1、抹醋

先把手洗净,然后把醋沾上手上,记得不要马上去洗,如果不喜欢醋味的亲们最好忍一忍,马上洗掉没有效果还会继续痒,如果时间允许的话,建议越晚洗越好,能完全止痒哦。这个原理应该是酸碱中和反应的效果。

2、火烤

可以在火上烤一下,反复翻动手掌,让手部受热,就可以缓解痛痒。但要注意安全,不要烧伤皮肤。

3、搓米

把手放在大米里反复地搓,也能缓解瘙痒感。在米水里搓洗下效果很好。

4、热水泡

在热水(自己能承受的温度,最好不要温水,没什么效果)里泡几分钟,能有效的止痒。

5、搓盐

用食用盐搓一搓再泡热水里效果会更佳,一定要泡不是洗,洗的没效果。

6、肥皂

如果以上方法条件不允许的话,也可以试试用肥皂清洗。

标签: 吃山药能减肥吗  山药有什么人不能吃  饮食指南  山药  

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