来源: 最后更新:22-07-17 05:59:00
柚子皮不是一种常被人们拿来食用的食物,通常吃柚子的时候都是将柚子皮丢弃,其实柚子皮具有很强的保健作用,那么孕妇可以吃柚子皮吗?
孕妇可以吃柚子皮。
柚子皮性温,味辛、苦、甘,如肺、胃、肾经,无毒,可以食用。并且柚子皮中含有丰富的挥发性芳香油和橙皮苷,都是有利于孕妇身体的成分,因此孕妇可以食用柚子皮。
柚子皮中含有的挥发性芳香油具有舒缓心情,消散郁气的作用,味辛可以促进血压循环,因此孕妇吃柚子皮有宽中理气的作用。
柚子皮中含有一定的果酸,可以促进胃酸分泌,帮助消化,其芳香的味道有增进食欲的作用,因此孕妇食用柚子皮可以健胃消食。
柚子皮中丰富的橙皮柑,具有解除肌肉痉挛的作用,有减轻呕吐的作用,其芳香的味道也能缓解想吐的欲望,因此孕妇食用一些柚子皮有止呕的作用。
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柚子皮中含有的维生素A有增强皮肤抵抗力、增强皮肤弹性的作用,而柚子皮中其他的维生素成分,可以抗击自由基,延缓衰老,美白肌肤,因此孕妇食用柚子皮具有美容养颜的作用。
柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血压和血液浓度的作用,孕妇食用可以预防孕期高血压,对孕妇身体很好。
为了柚子皮而买柚子有点太浪费了,有孕妇的家庭可以将家里吃的柚子皮留下,刮下表面的黄色部分,泡茶或者做菜食用都可以,一次吃一个柚子的柚子皮就可以了。
孕妇吃柚子皮不能长期吃。
柚子皮性温,味辛、苦、甘,孕妇本身体质就是阴虚燥热,长期食用性温的柚子皮会提升体质的燥热程度,对身体不好。并且油脂是季节性的食物,因此下市之后就没有柚子了,也没有柚子皮了。
1.不能多吃,一次食用一个就柚子的量就足够了,多食使孕妇体质阴虚情况更重。
2.如果不能接受柚子皮的味道,可以只取柚子皮止呕的作用,有吐意的时候赶紧闻一闻,减弱呕吐的欲望。
3.吃柚子皮的时候不要同时食用一些性热的食物,会加重燥热的情况,对身体不利。
标签: 孕妇可以吃柚子皮吗孕妇吃柚子皮有什么好处 饮食指南 柚子皮
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