经期喝红糖水会不会长胖 经期晚上喝红糖水好吗
来源： 最后更新：22-04-22 02:44:39
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很多女性朋友都会在经期的时候，喝红糖水来缓解痛经的现象，那经期晚上喝红糖水会胖吗？经期晚上喝红糖水好吗？
经期喝红糖水会不会长胖
经期晚上喝红糖水不会胖，但是也是适量饮用，不然也会长胖。
红糖的营养价值高，葡萄糖的能量释放比较快，不会积累过多就觉得会长胖。但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。
经期晚上喝红糖水好吗
经期晚上喝红糖水对身体是有好处的。
红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
肥胖者可以喝红糖水吗
肥胖者不可以喝红糖水。
红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，阴虚火旺者不宜食用。
标签: 经期喝红糖水会不会长胖 经期晚上喝红糖水好吗 饮食指南 红糖水
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