每天一杯番茄苹果汁的副作用 每天喝一杯番茄汁作用与功效?
来源： 最后更新：22-07-14 12:55:29
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番茄和苹果都是生活中常见的水果，很多人喜欢将两者放在一起榨汁喝，最近老妈天天给我榨，那么每天一杯番茄苹果汁的副作用是什么？
每天一杯番茄苹果汁的副作用
没有副作用。
番茄中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、胡萝卜素、维生素、矿物质等成分，苹果含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素及多种维生素、矿物质等成分，都是维持人体日常活动所需的物质，将两者放在一起榨汁并不会产生有害物质，每天饮用也不会出现副作用，不需过于担心。
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美容养颜
番茄和苹果中都含有丰富的抗氧化成分，可以降低空气中的有害物质对皮肤的氧化，防止黑色素生成，还能促进黑色素的新陈代谢，每天喝对皮肤健康有益，能达到一定美容养颜的功效。
增强胃肠功能
番茄和苹果中都含有丰富的有机酸、纤维素及糖类，能有效增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，每天喝能有效增强胃肠道吸收消化的功能。
提升免疫力
番茄和苹果的营养成分丰富，都是人体所需的物质，并且这些物质能清除体内有害的自由基，达到预防疾病的作用，每天喝能有效提升机体的免疫力。
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根据情况看。
番茄苹果汁对于在什么时间饮用并没有严格规定，但在空腹情况饮用，胃肠道会将番茄苹果汁中的营养物质吸收的更充分，所能达到的效果更好一些。
但番茄苹果汁中含有较多的纤维素，可以促进胃肠蠕动，加上在肠胃在空腹状态下饮用大量水分，对于胃肠道功能较弱的人群，可能会引起腹泻、便溏等不适，建议根据自身的身体情况选择时间饮用。
番茄苹果汁怎么榨好喝
根据自身口味来看。
由于番茄和苹果都是含糖量较低的水果，会导致一起榨出来的汁甜度不是很高，对于口味淡一些的人群，可以直接饮用。
对于不喜欢的人群，添加其他材料一起榨汁，可以改善口感，但根据每个人的口味不同，所添加的材料也会有所区别。
喜欢甜味的人群，可以通过添加冰糖、蜂蜜等糖类物质提高果汁的甜度，喜欢酸味的人群，则可以通过增加柠檬等来提升果汁的酸度，并没有具体规定，根据自身口味进行添加即可。
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