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三七粉适合多大年龄服用 多大年龄吃三七粉好

来源： 最后更新：22-07-12 08:24:50

三七粉是一种保健作用很好的药品，属于中药的一种食用具有降血压、降血脂、保护心脑血管、抗衰老等作用，那么三七粉适合多大年龄服用?

三七粉适合多大年龄服用

三七粉适合40岁及以上年龄段的人群服用，但是有需求的话成年之后就可以食用。

三七粉的功效中有很多降血脂、降血糖、降血压、保护心脑血管等功能，都是40岁之后高发，因此40岁及以上年龄段可以服用三七粉。

同时三七粉还有一定的抗衰老、调节例假、增强抵抗力等功能，有治疗需求的成年人群也可以食用。

什么年龄段的人群不适合食用三七粉

1、10岁以下的儿童不建议食用三七粉，三七粉过强，会影响孩子的自身发育。

2、骨骺完全闭合前的人群不适合食用三七粉，因为三七粉有强劲筋骨的作用，服用之后会有一段时间促进长高，但是会促进骨骺完全闭合，导致后续长高出现问题。

不同年龄段的人吃三七粉的剂量是多少

三七粉的食用剂量一般在1到3克左右，一天1到3次。

但是具体的食用剂量是依据具体的症状和自身体质情况决定的，因此食用三七粉之前都要先看中医医生，确定合适自己的剂量和食用方式。

三七粉怎么吃

1、三七粉生吃可以直接用牛奶、蜂蜜水、黄酒、温开水直接搅拌冲服。

2、也可以将三七粉放在胶囊里，直接食用胶囊也是一种很好的方法，胶囊不苦，食用起来比较方便。

3、三七粉熟吃补血，也可以直接冲服或者是放在汤里面服用。

吃三七粉要注意什么

1、三七粉生吃和熟吃有着不同的功效，因此食用之前要确定自身的需求和体质情况，再来使用三七粉。

2、三七粉虽然可以强劲筋骨，但是也有促进骨骺闭合的作用，因此还在长高的人群就不要食用三七粉了，可以在骨骺快要闭合的时候食用一些三七粉来促进长高。

3、三七粉性温，体质过于燥热或者是热风感冒的人群食用三七粉容易加重自身的不适情况。

4、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

5、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，孕早期时期，腹中胎儿类似于一团淤血，三七粉具有活血的作用，孕期服用三七粉容易引起不适。

6、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。以免药效散发怎样保存更好三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱

标签: 三七粉适合多大年龄服用  三七粉适合什么年龄段人吃  饮食指南  小孩  

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