苦菊能生吃吗 苦菊怎么凉拌好吃
来源： 最后更新：22-04-21 07:34:07
-
苦菊是一种很不错的蔬菜，平常可以适当的吃些，但生吃可以吗？有哪几种做法呢？下面一起了解下。
苦菊能生吃吗
当然是可以的，和很多水果以及蔬菜一样，苦菊也是一种可以生吃的蔬菜，也就是所谓的凉拌苦菊！不过这样吃之前要清洗干净苦菊，最后是洗净后，用盐水浸泡半个小时，在一定程度上可以更有效杀菌。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net苦菊中含有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，而含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素、铁和膳食纤维等。同时，苦菊是有减肥排毒、增强人体免疫力的功效。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net生吃苦菊的做法
肉丝拌苦菊
材料：苦菊、猪肉、鸡精、料酒、甜面酱、食用油。
步骤：将苦菊洗净，放在盐水里浸泡一会，然后捞起，切段，装进盘子里；将猪肉洗净，然后切成小小块的肉丝，起油锅，加入甜面酱，放进肉丝爆炒，淋上适量的料酒，等到快炒熟的时候，撒上鸡精；将炒好的肉丝倒上苦菊上，然后搅匀即可。
鸡蛋拌苦菊
材料：苦菊、鸡蛋、食盐、花椒粉、食用油。
步骤：将苦菊洗净，用盐水浸泡下，然后捞起，切段，装进盘子里；将鸡蛋打进碗里，用筷子打散，起油锅，倒进鸡蛋液；把成型的鸡蛋液铲到一边，放进苦菊，加入适量食盐、花椒粉，一起和鸡蛋拌匀后即可。
吃苦菊注意事项
1、有两种人是不适合吃苦菊的。脾胃虚弱的人不适合吃苦菊，否则会加重身体的不适症状，不利于病情的恢复。还有，腹泻的时候也不适合吃苦菊，否则拉肚子会更严重。
2、有几种食物是不能和苦菊搭配食用的。苦菊不适宜和蜂蜜、葱、白虾这三种食物搭配一起吃，这样会有碍到食物营养素的吸收，影响食疗效果。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2023河南省飞盘中级教练员培训班（飞盘运动初级教练员考试答案）
- 2
2023河南飞盘中级教练员培训班怎么报名？
- 3
承德移动图书馆APP下载入口（承德移动图书馆app下载入口）
- 4
2023承德移动图书馆入口（承德图书馆新馆什么时候开建）
- 5
2023承德图书馆营业时间 2023承德图书馆营业时间表
- 6
2023承德图书馆办证流程（2023承德图书馆办证流程及时间）
- 7
36岁已婚妇女和邻居缠绵，结果26岁邻居也要加入，结果被杀害
- 8
直播间粉丝破100万，股价一夜大涨30%！高途CEO：奇迹！
- 9
暴雷！一名00后卷走5亿，都知道金融茶室骗局，为何还赶着上套
- 10
美学者：美国在联合国经历“耻辱时刻”
2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间）自12月4日起，上饶市人民医院夜间门诊时间由原来的18:00—21:00调
许昌市接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗通知 引产后吃什么好的经验之谈 产科医生都在推荐这5种食物 延禧攻略番外剧情（延禧攻略番外剧情介绍） 北京地铁事故多名伤者被送往北京大学国际医院 院方：目前最重伤情为骨折
