来源: 最后更新:22-04-21 06:45:50
枇杷是常见的水果,很多人日常都喜欢吃枇杷,枇杷果不适合什么人吃呢?下面一起来看看吧!
枇杷果味道酸甜可口、化渣率低,这是因为在枇杷果果肉中含有丰富的膳食纤维、有机酸等营养物质,食用枇杷果后会促进胃液的分泌,还会加快食物残渣排出体内的速度,脾胃虚寒人群本身肠胃比较虚弱,过多食用枇杷果容易加重病情,影响体质。
枇杷果中含有较多的糖分,而且这些糖分很容易被身体吸收,糖尿病人是需要慎食或者忌食含有糖分的食物的,否则会加重不适、影响病情。
可以吃,但是建议慎食。
枇杷果肉中含有丰富的维生素、矿物质、糖类物质、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素以及其他微量元素,一般人群适量食用枇杷对于健康来说都是具有一定的好处的,脾胃虚的人群脾胃状况比较的虚弱,吃枇杷会对脾胃产生一些刺激,从脾胃的养护来说,最好是谨慎食用或者少食为佳。
晚上适量食用枇杷对健康具有一定的好处。
枇杷果肉中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,晚上人体的新陈代谢减慢,在饭后适量的食用一些枇杷果可以起到促进胃液分泌、加速肠道蠕动、加快食物残渣排出体外的速度,因此晚上可以适量食用枇杷果。
小贴士:枇杷果性凉,晚上吃多了枇杷果容易出现腹泻等消化不良症状。
200-300克为宜。
枇杷果性寒凉,吃多了容易减弱消化能力,增加肠道滑利程度,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况,枇杷果无论是用来减肥还是当水果正常吃,一般建议吃200-300克就够了,之后再适量食用一些其他水果,就可以满足身体每天对水果的需求了。
材料:枇杷7斤,川贝50克,白砂糖250克。
做法:
1、新鲜枇杷去皮、去核、洗净。
2、将枇杷肉捣碎至流汁状,再将枇杷肉放在纱布里,挤出枇杷汁。
3、把枇杷汁倒入锅里面,煮至微沸,并将锅中浮起的白色悬浮物捞除。
4、约一个多小时后,锅中已不再有白色悬浮物时,即可倒入凉开水调好的川贝汁。
5、稍煮十分钟后,倒入白砂糖。不断搅拌,待枇杷汁收至微浓状即可装瓶。
标签: 枇杷果不适合什么人吃 新鲜的枇杷怎么做枇杷露 饮食指南 枇杷
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