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小孩吃榴莲有什么好处(小孩吃榴莲有什么好处和坏处)

来源: 最后更新:22-07-10 10:08:18

导读:榴莲风味独特,口感绵软,不仅可以直接生吃还可以冰冻之后再食用,甚至煮熟之后也能食用,因此受很多家庭的喜爱,那么小孩吃榴莲有什么好处呢?

榴莲风味独特,口感绵软,不仅可以直接生吃还可以冰冻之后再食用,甚至煮熟之后也能食用,因此受很多家庭的喜爱,那么小孩吃榴莲有什么好处呢?

增强体质

榴莲中含有的丰富的维生素可以促进人体正常生长;含有的钙离子可以促进骨骼的生长;并且榴莲营养丰富,味到甘,具有增强体质、滋补身体的作用;丰富的果胶可以带出体内的有害物质,有增强抵抗力的作用,适合小孩子食用。

明目

榴莲含有较高的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素在体内代谢会生成维生素A,而维生素A是视觉细胞的组成成分,有维持正常的视觉功能,促进视力发育的作用,因此小孩食用榴莲对眼睛好。

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促进大脑细胞发育

榴莲中含有一定量的硒元素和锌元素,都具有促进胎儿大脑发育和儿童大脑细胞发育的作用,具有益智的功效,因此儿童食用榴莲对大脑发育好。

防止便秘

小孩的消化系统尚未发育完全,因此容易出现消化不良的情况,严重过会导致便秘,而榴莲中含有一定量的纤维素,可以促进肠道蠕动,增加肠胃动力,因此有防止便秘的作用。

促进食欲

榴莲的气味具有刺激唾液和胃液分泌的作用,而榴莲中的果酸可以促进消化,纤维素加快肠道蠕动,因此小孩食用榴莲具有促进食欲的作用。

标签: 小孩吃榴莲有什么好处小孩吃榴莲的作用这么大  还不赶紧吃起来!  饮食指南  小孩  

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