请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

糯米和薏米一起煮可以除湿吗 薏米单独煮可以除湿吗

来源: 最后更新:22-07-09 06:48:21

导读:薏米和糯米都是我们生活中常见的食物,具有较高的营养价值,其中薏米具有一定去湿的作用,那么糯米和薏米一起煮可以除湿吗?薏米和糯米同食的功效?

薏米和糯米都是我们生活中常见的食物,具有较高的营养价值,其中薏米具有一定去湿的作用,那么糯米和薏米一起煮可以除湿吗?薏米和糯米同食的功效?

糯米和薏米一起煮可以除湿吗

可以。

薏米本身就具有一定的除湿作用,薏米的除湿功效会受到糯米的影响,如果你只是喜欢吃薏米,不太在乎它的除湿作用,放心与糯米一起煮好了,糯米还能增加粥的粘性和口感,会让粥更好喝。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

薏米和糯米同食的功效

薏米又叫薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

薏米的最佳搭配

材料:绿豆、百合、薏米、冰糖。

做法:

1、绿豆和薏米一起淘洗干净,浸泡一晚。

2、百合也要用水泡一下。

3、放入瓷锅内熬制。大火烧开。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

4、然后转中火熬制半个小时,加入百合和冰糖。

5、最后继续熬制20分钟就可以。

什么人不适合吃薏米

虚弱的寒性体质人群

在中医系统中,每一种食物都是有着属于自己的味性的,而薏仁米是一种寒性食物。寒性体质人群原本体内就有很多寒气,再吃薏仁米就会雪上加霜,让体质更加虚寒,对健康没有好处。

正在来例假的女性群体

在女性例假期间,身体会损耗一部分血液,此时身体抵抗力比较弱,御寒能力较差。所以,这个时期的女性也不适合吃薏仁米,特别是有痛经困扰的女性群体,更是需要注意。在例假期间严禁食用薏仁米,以免加重体寒症状。

孕妇群体

薏仁米是一种药食同源的食材,通过临床药理实验证明,薏仁米能够促进子宫平滑肌的蠕动,导致宫缩出现。因此,若孕妇吃了薏仁米,会增加胎儿流产的几率,因此要将薏仁米排除到孕期食谱之外。

消化功能较弱的人群

薏仁米作为五谷的一种,含有丰富的醣类物质,这类物质的黏性较高,因此难以消化。对于消化不良的人群来说,会加重肠胃负担,所以也要少吃或者不吃。

标签: 糯米和薏米一起煮可以除湿吗  薏米和糯米同食的功效  饮食指南  薏米  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/31813.html

  • 1王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

    王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

  • 2悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

    悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

  • 3公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

    公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

  • 4电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

    电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

  • 5悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

    悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

  • 6姐妹新娘大结局

    姐妹新娘大结局

  • 7妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

    妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

  • 8当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

    当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

  • 9地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

    地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

  • 10俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

    俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3