脾胃虚寒吃什么食物（儿童脾胃虚寒吃什么食物）
来源： 最后更新：22-07-08 08:33:22
-
脾胃虚寒吃什么食物，生活中的很多人都有脾胃虚寒的症状，一般此类人群通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢不温等情况，而脾胃虚寒的人往往都是可以通过饮食好好调理身体的，只是很多人都不知道脾胃虚寒吃什么好。那么脾胃虚寒的人吃什么好？脾胃虚寒吃什么食物好？今天我们就来聊聊改善脾胃虚寒多吃哪些食物?
羊肉
天冷的时候，就会想到浓郁扑鼻的一碗羊肉汤，羊肉性味甘温，开胃健脾、御寒祛湿含人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿的功效明显。
Empire CMS,phome.net 狗肉
狗肉，性温味甘改善脾胃虚寒，改善脾胃虚寒之症疾。常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
鲢鱼
常吃鲢鱼，可缓解胃部疼痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼，有效针对脾胃虚肉，大家比较常见。其实也可以常吃带鱼，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
虾米
虾米滋阴健脾、通肠血脉，非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
板栗
栗子是我今天推荐的一款唯一的不是肉类的，荤素结合嘛。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血，养胃健脾、改善虚寒，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻等。
萝卜
萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。
中医上认为熟萝卜性温、味甘，具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。
红薯
黄心红薯中的营养比较丰富，富含大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、和胃、暖胃等功效。
包菜
包菜中的维生素C是西红柿的3.5倍，钙含量是黄瓜的2倍。包菜中还含有微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，有利于儿童生长发育。
标签: 脾胃虚寒吃什么食物这8种记得要多吃 饮食指南 脾胃虚寒
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
