气血不足如何调理食补（气血不足如何调理食补吃什么最好男人）
来源： 最后更新：22-07-07 05:52:07
导读：没有好的气血，女人的脸色也就容易暗淡无光，整个人也会给人没有精、气、神的感觉，因此，补足气血对女人来说是非常有必要的，而以下4种食物让女人面如桃花。
-
没有好的气血，女人的脸色也就容易暗淡无光，整个人也会给人没有精、气、神的感觉，因此，补足气血对女人来说是非常有必要的，而以下4种食物让女人面如桃花。
红酒
红酒中有200多种物质都对人体有益，对于女性来说，每天睡前喝小小杯红酒可促进血液循环，提高整个人的气血，增加皮肤弹性，并可调理轻微的贫血症。
Empire CMS,phome.net 桑葚干
桑葚干是水果制品中，含天然铁量最丰富的，有补血果”的称号，每天食用一份桑葚粥，可补血活色，不过孕妇最好别吃。
黑枣
黑枣也是补血的食物佳品，其中的维生素C可促进铁离子吸收，而最好的用来煲汤、煮粥食用，补血效果是最好的。
龙眼肉
即为桂圆肉，其中含有大量的维生素A、B，葡萄糖和蔗糖，并且有大量的铁元素，是女性补血气的佳品，很适合孕妇食用。
标签: 气血不足如何调理食补4种食物要多吃 饮食指南 气血不足
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
