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百香果孕妇可以吃吗(百香果孕妇可以吃吗的功效与作用)

来源: 最后更新:22-06-25 02:35:09

导读:孕妇在饮食上有很多忌讳,很多的食物都不能吃,那么,孕妇可以吃百香果吗?下面一起来看看吧。

孕妇在饮食上有很多忌讳,很多的食物都不能吃,那么,孕妇可以吃百香果吗?下面一起来看看吧。

百香果孕妇可以吃吗

可以吃。

百香果食物纤维丰富,食用可以排毒,从而起到美容养颜的效果,所以对孕妇来说,百香果是很好的水果。

百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善、美化容颜的作用孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择。

孕妇吃百香果有什么好处

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维,能净化机体,避免有害物质在体内沉积,缓解便秘,对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的,而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。

孕妇怎么吃百香果
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1、直接吃

用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

2、泡茶

将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡 6 分钟。

3、高汤提味

将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

4、直接鲜食

取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁 ; 也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

5、制作果汁

取一个百香果,切开挖取中间果汁 ( 含种子 ) ,放入杯中,加 200ml 水 , 加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香 . 味、营养俱佳的果汁。

标签: 百香果孕妇可以吃吗孕妇竟可以这样吃百香果  饮食指南  孕妇饮食  

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