来源: 最后更新:22-06-23 11:56:34
枸杞是常见的食物,并且健康养生的功效也很好,口感清甜,是一道很好的茶饮,很多人都喜欢拿枸杞泡水,但是,你知道枸杞是热性食物还是凉性食物吗?
枸杞是热性食物。
枸杞性平、味甘,入肝经、肾经,具有滋补肝肾,益精明目的作用,日常用枸杞泡水、煲汤都是比较好的,是性价比很高的滋补食物。
体寒人士能吃枸杞。不像人参之类的补药体寒人士吃了只会越来越虚,枸杞是体寒也可以吃的。从药效来说枸杞也是比较适合体寒人士吃的,枸杞是热性食物,体寒人士经常吃可以调养体寒症状。
如果是在合适的度量上,枸杞是可以每天吃的。枸杞含有丰富的维生素和矿物质。是男女老少吃了都会有进益的一味药材。
枸杞每天不能食用过多,一般来说每天吃20颗左右就够了,每日食用枸杞不能超过30颗的剂量,过犹不及,吃多了枸杞对身体也不好。
上火最好不要吃枸杞,因为枸杞是热性食物,上火之后吃枸杞只会火上浇油,所以上火最好不要吃枸杞。
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