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核桃芝麻粥 核桃芝麻粥的营养功效与禁忌

来源: 最后更新:22-06-17 08:31:30

导读:适量食用核桃不但能补脑,还有减肥作用,核桃熬粥食用在瘦身的同时,还有丰胸的作用。那么核桃芝麻粥的做法是怎样的呢?

适量食用核桃不但能补脑,还有减肥作用,核桃熬粥食用在瘦身的同时,还有丰胸的作用。那么核桃芝麻粥的做法是怎样的呢?

食材

主料:核桃仁30克。

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其他食材:炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖适量。

做法步骤

1.将大米洗净,沥干。

2.锅内倒入清水加热,把大米和核桃仁倒入锅中。

3.待粥熬成之后,加入白糖,黑芝麻即可食用。

功效

补肝肾,益精血,润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。

成品图

标签: 核桃芝麻粥的做法  核桃芝麻粥怎么做图解  饮食指南  黑芝麻  

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