黑芝麻粥 黑芝麻粥的做法和功效
来源： 最后更新：22-06-17 08:31:03
导读：黑芝麻营养价值高，风味口感极佳，那黑芝麻粥怎么做呢？
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黑芝麻营养价值高，风味口感极佳，那黑芝麻粥怎么做呢？
食材
黑芝麻：35克
其他食材：糯米:40克；水1200毫升
做法步骤
1、糯米加水泡发、洗净，黑芝麻炒熟；
2、糯米加入豆浆机内，加黑芝麻，加水治中间水位线；
3、改好机头，选择米糊功能；
4、豆浆机正常工作20分钟就可以，碗内加糖，黑芝麻粥倒入碗中，融化糖后即可食用。
功效
保护心血管、养发护发、促进大脑发育、增强抵抗。
成果图
标签: 黑芝麻粥的做法黑芝麻粥怎么做 饮食指南 黑芝麻
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