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糖尿病能喝什么饮料 糖尿病能喝什么饮料解馋

来源： 最后更新：22-06-15 11:00:31

饮食控制是糖尿病治疗的基础，饮品也是这样，糖尿病病人很多饮品是不能喝的，糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。糖尿病患者不能喝的饮品

忌高糖果汁

这些果汁大多添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分，可以升高血糖。

忌咖啡

咖啡所含热量较高，不宜多喝，如果适量喝一定不能加糖。

忌运动饮料

运动饮料往往会引起短暂的血糖升高，尽量少饮用或不饮用

忌含糖量高的碳酸饮料

这些饮料会明显升高血糖，不宜饮用。

忌水果汁

大部分水果由于含糖较高，不建议将水果榨成汁喝，如果血糖控制很理想，真想喝的话，建议选含糖低的水果适量喝，如猕猴桃、西瓜、柠檬等。

蔬菜汁

西红柿、黄瓜、菜瓜等每100克含糖量在5克以下，对血糖影响小，还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，可以榨汁喝。

含糖少的含乳饮料

可以适量喝一些含糖少的牛奶、酸奶，它们富含蛋白质、钙等多种营养成分，但饮用时千万不要加糖。

植物蛋白饮料

如豆奶、杏仁露、核桃露、花生露等。但注意不能是那些含糖高的伪劣产品饮料。

茶叶

喝茶具有提神、健脑、利尿、降压等作用，糖尿病患者可以喝。

无糖饮料和矿泉水

其他一些无糖饮料和矿泉水也是可以喝的。

标签: 糖尿病能喝什么饮料哪些饮料糖尿病人不能喝  饮食指南  糖尿病  

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