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风寒感冒可以吃橙子吗 风寒感冒引起的咳嗽可以吃橙子吗

来源: 最后更新:22-06-13 10:09:15

导读:冬天的温度较低,人体易受寒气的入侵,引起感冒咳嗽等身体不适的症状,而冬天也是吃橙子的时候,那么风寒感冒可以吃橙子吗?

冬天的温度较低,人体易受寒气的入侵,引起感冒咳嗽等身体不适的症状,而冬天也是吃橙子的时候,那么风寒感冒可以吃橙子吗?

风寒感冒可以吃橙子吗

不建议吃。

风寒感冒是由于寒邪之气入侵体内,而导致身体受凉感冒,表现为恶寒重、发热轻、无汗、头热身痛、鼻塞流清涕等症状,在饮食方面要以辛热散寒的食物为主,不要食用寒凉生冷之物,而橙子性寒,属于寒凉性水果,没有驱寒发汗的作用,反而还会增加体内的寒气,影响身体的恢复,因此,不建议风寒感冒患者食用橙子。

风寒感冒吃橙子怎么办

多喝热水

风寒感冒患者食用橙子后,应该多喝点热水,这样不仅可以加快橙子在体内的消化吸收,还具有一定的驱寒的作用,缓解身体的不适。

喝生姜红糖水

生姜红糖水有暖身、去除寒气的作用,因此,当风寒感冒患者食用橙子后,可以适当的喝点生姜红糖水。

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葱头水

葱头有发热发汗的作用,用3个葱头煎汤,临睡时热葱烫脚,再趁热服葱头汤,服后盖被,汗出则愈。

为什么有的风寒感冒患者吃橙子没事

加热食用

一般来讲,风寒感冒患者是不宜食用橙子的,但有的感冒程度不是很严重,而且还是将橙子加热食用的,这样就降低了橙子的寒气,所以吃了橙子也没有不适感。

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少量食用

橙子的维生素C含量丰富,可以增强人体的抵抗力,当风寒感冒患者只食用1-2瓣橙子时,也不会增加体内的寒气,所以,少量食用是没什么很大问题的。

吃橙子的注意事项

1、橙子不宜空腹食用。空腹状态体内的胃酸含量本身就分泌较多,而橙子中的酸性物质含量丰富,空腹吃橙子还会刺激胃酸的分泌,引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。

2、橙子不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇酸会生成沉淀物,影响食物的消化及吸收,造成消化不良。常见蛋白质含量丰富的食物有:牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。

3、橙子性寒,富含有机酸性物质、糖类,因此寒性体质、胃酸含量较多、糖尿病人不宜食用橙子。

风寒感冒要注意什么

1、呼吸新鲜空气。风寒感冒患者应该要出去走动、晒晒太阳,呼吸新鲜的空气,尽快的恢复身体健康。

2、不要受凉。风寒感冒患者要注意保暖,不要吹冷风、吃冷饮,多喝点热水。

3、早点休息。一般来讲,风寒感冒是可以自愈的,这就需要好好的休息了,可以恢复体力,尽量不要熬夜。

标签: 风寒感冒可以吃橙子吗  风寒感冒吃橙子怎么办  饮食指南  风寒感冒  

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