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女生便秘喝什么茶(女生便秘适合喝什么茶)

来源: 最后更新:22-06-10 12:46:09

导读:便秘会引起口臭,脸上长痘痘,皮肤暗黄等等问题,那么,女性便秘喝什么茶好?女性便秘喝什么茶润肠通便?

便秘会引起口臭,脸上长痘痘,皮肤暗黄等等问题,那么,女性便秘喝什么茶好?女性便秘喝什么茶润肠通便?

罗汉果菊花茶

罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。将枸杞和菊花用清水泡下,罗汉果敲破,掰成小块,罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸半小时左右关火,再加入菊花和枸杞子泡开即可。

作用:罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便,可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症;菊花清热去火、疏散风热、清肝明目,此茶清火,排毒,通便。

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蜂蜜绿茶

蜂蜜25克,绿茶0.5-1.5克,绿茶用沸水泡开,等到水温冷却一些后再放蜂蜜,搅伴均匀,温服。

作用:绿茶清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜杀菌解毒、补中益气,两煮搭配,相辅相成,既能杀菌消炎,改善便秘,又能提高免疫力。

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普洱蜜茶

熟普洱茶3克,蜂蜜适量。普洱茶入杯中,滚水冲泡,待茶汤冷却至50℃时根据个人口味调入蜂蜜,搅伴均匀。

作用:普洱茶清热生津,提神解酒,解毒辟秽;蜂蜜滋阴润燥,补虚润肺,排毒清肠。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠的作用,一起喝通便效果更佳。

荷叶陈皮茶

干荷叶,陈皮,干山楂,薏米各适量。干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中,大火煮开后,转中火继续煮5分钟,过滤留汁,再倒入装有冰糖的壶中,糖化即可饮用。

作用:荷叶含大量纤维,可以促进大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,此茶可以促进排便,还能排水利尿,降脂和减肥。

标签: 女生便秘喝什么茶4种茶润肠通便  饮食指南  便秘  

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