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感冒咳嗽吃什么水果好(风寒感冒咳嗽吃什么水果好)

来源: 最后更新:22-06-10 10:12:56

导读:最近一段时间,由于天气的原因,很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好,预防感冒的方法,大家可以尝试一下哦。

最近一段时间,由于天气的原因,很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好,预防感冒的方法,大家可以尝试一下哦。

感冒咳嗽吃什么水果好

1、梨子

梨是大多数人在咳嗽时候用的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。食用方法也很多,可以冰糖、蜂蜜一起熬制;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

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2、苹果

吃苹果的好处就不用多说了把,感冒吃苹果还有治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽的作用。

3、杏仁

如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

不管是直接吃还是蒸熟、煮熟了吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,少吃生冷的水果,让病情恢复的快。也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,有治疗感冒咳嗽的作用。

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如何预防感冒

1、热水泡脚

在晚上经常用热水泡脚能够有效的预防感冒的发生,这是因为脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了,人体一旦暖和的话,病菌是无法侵入人体的。

2、按摩

这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。

3、护好口鼻

感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。

4、盐水漱口

每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。

标签: 感冒咳嗽吃什么水果好快来试试这四种水果  饮食指南  咳嗽  

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