喝百香果柠檬水真的可以美白么（喝柠檬百香果真的可以美白吗）
来源： 最后更新：22-06-09 12:51:15
导读：百香果柠檬水具有减肥作用，有些人也喝它来美白，那喝百香果柠檬水真的可以美白吗？百香果柠檬水什么时候喝能有助于减肥呢？一起看下去吧。
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百香果柠檬水具有减肥作用，有些人也喝它来美白，那喝百香果柠檬水真的可以美白吗？百香果柠檬水什么时候喝能有助于减肥呢？一起看下去吧。
喝百香果柠檬水真的可以美白么
可以。
百香果和柠檬中都含有丰富的维生素C成分，而这种维生素C成分具有较好的抗氧化作用。食用后能使得皮肤中的黑色素得到淡化，并且还能抑制体内黑色素的生成。经常食用的话能够帮助皮肤变白，并且同时还具有嫩肤、延缓衰老等作用。
百香果柠檬水什么时候喝能助于减肥
饭后喝。
百香果柠檬水中含有丰富的果酸成分，适量吃一点酸性食物能够帮助体内脂肪分解，从而达到减肥的目的。特别是饭后一小时左右食用，此时适量喝一点百香果柠檬水的话，能够帮助体内食物更好的分解吸收，并且还能帮助身体更好的排毒，从而起到较好的减肥效果。
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不建议在早上空腹状态下喝百香果柠檬水。
百香果柠檬水营养成分、味道酸甜，早上适量喝一点不仅能为机体补充能量，并且还能起到提神醒脑的作用。但需要注意的是尽量不要在早上空腹状态下喝百香果柠檬水，因为百香果柠檬水中含有大量果酸，空腹食用的话会对肠胃粘膜造成刺激，长期如果还很容易导致消化道溃疡。
百香果柠檬水什么人不能喝
消化道溃疡人群
百香果柠檬水中含有大量的有机酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，因此不建议有消化道溃疡的人群食用百香果，否则会加重对肠胃粘膜的刺激，从而加重病情。
百香果过敏人群
如果是对百香果过敏的话，也不建议喝百香果柠檬水，否则食用不当的话很容易引起皮肤瘙痒红肿、嘴角麻木等过敏症状。
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