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猪蹄不用高压锅怎么炖烂

来源： 最后更新：22-05-31 03:03:52

炒后在蒸煮

家里面如果没有高压锅可以将猪蹄焯水后用大火翻炒至金黄出锅，然后，放在蒸锅当中再一次的蒸煮，开小火炖就可以了，一般炖40分钟左右就可以出锅了。

加些醋

如果是炖猪蹄汤可以在汤里面加些醋，炖煮猪蹄时，加适量醋，不仅能使骨头中的胶质分解更多的钙和磷，提高其营养价值，而且分解后的蛋白质也便于人体吸收。醋使骨头里的钙离子更容易融入汤里，更利于钙离子的吸收。而且，醋让猪蹄中的脂肪加快分解，保使饱和脂肪酸向不饱和脂肪酸转化，不仅有利于人体健康，而且能让猪蹄鲜嫩不腻;醋可以去除猪蹄的腥味;醋可以让猪蹄快点炖烂。

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注意，炖猪蹄时放醋是要刚开始炖就放，如果放晚了，醋味挥发的不彻底，肉可能会有酸味的，不好吃的，影响口感。

加些山楂

炖猪蹄时加点山楂和加醋是一样的原理，按照1000克猪蹄加50克山楂，可使猪蹄易烂，且味道鲜美。因为山楂中含一定量的脂肪酶和山楂酸。山楂中脂肪酶可促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，又因为肉的主要成分是蛋白质和脂肪，从而帮助炖的更烂、易熟。注意，炖猪蹄加山楂的时候，干山楂冲洗一下用冷水先泡上。

标签: 猪蹄  高压锅  山楂  分解  脂肪  

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